FIBREPLEX na włosach blond w Salonie Berendowicz&Kublin

Witajcie kochani,

Znowu nie było mnie tu dłuższą chwilę dlatego postanowiłam w ramach wynagrodzenia Wam tego wrócić z czymś naprawdę „dobrym”.

Jak pewnie pamiętacie na wiosnę, w ramach współpracy z Akademią Berendowicz&Kublin odwiedziłam ich salon w Warszawie gdzie poddałam się zabiegowi intensywnej regeneracji (klik). Od tego czasu minęło pół roku, wiele się z moimi włosami działo – kąpiele w słonym Bałtyku, promienie słoneczne, które rozjaśniały je ale też mocno przesuszały, od niedawna codziennie zmagają się z wiatrem i szalikami co sprawia, że plączą się z prędkością światła i przy tym osłabiają.

Czytaj dalej

Relacja z wizyty w salonie Berendowicz&Kublin w Warszawie


Hej kochani dzisiaj opowiem Wam o moim pobycie i zabiegu wykonywanym w salonie fryzjerskim Akademii Berendowicz&Kublin w Warszawie na ulicy Złotej 48.

Moja przygoda z Akademią Berendowicz&Kublin

Jak to się właściwie stało że ekipa Akademii Berendowicz&Kublin zaprosiła mnie do siebie? Znaleźli mnie na Instagramie, stwierdzili że podobają im się moje włosy (i marudzenie że są ostatnio w kiepskiej formie..) ;) po czym zaprosili obiecując, że zdziałają cuda. Oczywiście ucieszyłam się z propozycji, bo znam ten salon fryzjerski i dobre opinie o nim krążące, jednak nigdy jakoś się nie złożyło żebym go odwiedziła, a dodatkowo chciałam sprawdzić czy będą w stanie zaspokoić wszystkie moje włosowe potrzeby. Po tej wizycie oczekiwałam wiele, jednak to z czym wyszłam przerosło moje najśmielsze oczekiwania!

Czytaj dalej

Milord – tydzień w zdjęciach królika hodowlanego

królik hodowlany w łóżku
Milord to królewicz o bardzo specyficznym charakterze. Uwielbia długie poranki w łóżku i głaskanie. Dużo głaskania.. Jeśli akurat mam spokojny poranek pozwalam sobie na chwilę słabości i biorę uszatego na poranną sesję błogiego lenistwa w pościeli :)

Cześć kochani, dzisiaj chciałam zacząć nietypową serię postów o tematyce królika. Raz w tygodniu chciałabym się z Wami dzielić zdjęciami Milorda z minionego tygodnia. Co o tym myślicie? :)

I co myślicie o takich wpisach? Mało tekstu, dużo króliczych zdjęć Was do siebie przekona? :) dajcie nam koniecznie znać, pozdrawiamy!

Marcowy projekt denko – Garnier, Alterra, Soap&Glory, Barwa, Bielenda

IMG_6855

Ostatni projekt denko był prawie rok temu w maju! Ja to jestem blogerka roku! No, ale obiecałam sobie w nowym roku więcej pisać, więc trzeba wziąć byka za rogi i zacząć pisać :) chociaż i tak wiadomo, że wszystkiemu winna jest praca i obowiązki domowe, przez które czas ucieka jak szalony i nie ma czasu na pisanie ;) ale koniec wymówek, do dzieła!

Projekt denko produktów do włosów

Projekt denko motywuje do zużywania w pierwszej kolejności tego co mamy zaczęte i dopiero kończąc jeden produkt powinniśmy kupować i zaczynać kolejny. Tę zasadę stosuję od kilku lat i dzięki niej wiem co w mojej łazience kończy się najszybciej, nie używam 3 żeli pod pyrsznic naraz, i zapobiegam kurzeniu się innych produktów. To tak w ramach szybkiego przyomnienia czym jest projekt denko.

Czytaj dalej

Żywienie w chorobie hashimoto i zdrowe nawyki które wprowadziłam

Po poście  w którym opisywałam swoje dolegliwości związane z chorobą hashimoto czuję się podniesiona na duchu, ponieważ nie tylko ja mam ostatnio tak duże problemy. W związku z tym, dzisiaj postanowiłam napisać Wam czego się doczytałam na temat żywienia w chorobie hashimoto.

Podstawowe suplementy o które warto zapytać swojego lekarza

Suplementacja w chorobie hashimoto jest niezbędna. Nasz organizm cierpi na wielu płaszczyznach, dlatego powinniśmy wprowadzić kilka witamin usprawniających jego działanie. Poniżej znajdziecie informacje co zamierzam wprowadzić do swojej diety, lub co stosuję już od pewnego czasu.

Czytaj dalej

Jaglanka jako zdrowy, smaczny, szybki sposób na bezglutenowe śniadanie

jaglanka z malinami, kawa, dekoracje

Jaglanka, czyli kasza jaglana lub wersja lżejsza w postaci płatków jaglanych na śniadanie, to moje odkrycie ostatnich tygodni. Jestem w niej wprost zakochana! Rano każda minuta jest u mnie na wagę złota, więc zdecydowałam się na wersję szybszą w postaci płatków jaglanych. Stawiając na nie zyskuję dodatkowe 5 minut czasu dla siebie.

Dlaczego warto jeść jaglankę?

Jaglanka to świetny sposób na szybkie, smaczne, zdrowe i sycące, aromatyczne i delikatne zarazem śniadanie.

Na jej przygotowanie nie trzeba poświęcać wiele czasu, możemy ją zjeść solo, lub dodać owoce, nasiona, orzechy, dżemy, masła, czy cokolwiek innego, co przyjdzie nam na myśl. Zastępując mleko krowie mlekiem roślinnym nadajemy jej pyszny aromat, który w połączeniu ze świeżymi owocami zapewnia naszym kubkom smakowym z rana przepyszne doznania. To trochę tak jakby jeść deser na śniadanie, a przecież większość z nas lubi desery:)

Czytaj dalej

Hashimoto i badania które warto wykonać w celu walki z chorobą

Dostaję od Was coraz więcej maili i pytań jak sobie radzę z chorobą, co jem, jak znoszę zmienne nastroje i brak energii przez większość czasu. Nie jestem ekspertem, całą swoją wiedzę czerpię z publikacji, rozmów z innymi chorymi na hashimoto, i internetu (blogi, yt), ponieważ nie spotkałam jeszcze na swojej drodze lekarza z powołaniem i chęcią rozmowy o życiu, żywieniu i suplementacji w chorobie Hashimoto. A szkoda ..

Ciekawostki związane z chorobą Hashimoto i moje aktualne problemy z nimi

To, że przy chorobie hashimoto mamy bardzo słaby metabolizm, szybko przybieramy na wadze i mamy problemy ze schudnięciem każda kobieta wie. A wiedziałyście, że brak pięknych brwi też zawdzięczamy hashimoto? Bo ja nie! Okazuje się, że to właśnie przez chorobę wypadają nam włoski z końca brwi (przez co moje kończą się kawałeczek za łukiem:/), i ogólnie tracimy włosy.

Czytaj dalej

Moje noworoczne postanowienia w roku 2016 – top 10

Witajcie kochani, nie wiem nawet kiedy minęło mi tyle dni stycznia, a przecież miałam się w Wami podzielić listą moich noworocznych postanowień! Taką listę staram się robić co rok, z reguły jednak nigdy nie spisywałam ich nigdzie, a już napewno nie upubliczniałam :) Podejrzewam,  że właśnie dlatego tak trudno było z ich realizacją. Nad obecnymi postanowieniami myślałam dość długo, dlatego postanowiłam wybrać 10 najważniejszych dla mnie celi na ten rok.

Noworoczne postanowienia na rok 2016:

1. Czystek

To moje pierwsze noworoczne postanowienie, o którym mogliście przeczytać tutaj. Póki co trzymam się z jego realizacją na ustalonym torze. Udaje mi się wypić od jednego, do dwóch dużych kubków dziennie.

Czytaj dalej

Wieczorna pielęgnacja twarzy – wieloetapowe i dogłębne dbanie o cerę

Witajcie kochani, kontynuując temat pielęgnacji przyszła pora na podzielenie się z Wami moją wieczorną pielęgnacją twarzy.

Rano z racji braku czasu ograniczam się do minimum, przez co wieczory zarezerowane są na rozpieszczanie i odżywianie. Taką pielęgnację stosuję od dawna, i może nie jest to jeszcze strzał w dziesiątkę, jednak czuję, że jestem na dobrej drodze.

Nie ma dobrej wieczornej pielęgnacji twarzy bez dokładnego demakijażu

W ciągu tygodnia, kiedy jestem w makijażu zaczynam od zmycia wszystkiego za pomocą płatka kosmetycznego nasączonego moim ulubionym płynem micelarnym 3w1 Garnier.

Czytaj dalej

Poranna pielęgnacja twarzy – 4 kroki do idealnego makijażu

Dawno nie pisałam nic o kosmetykach, więc pomyślałam, że najwyższy czas to zmienić :) Dzisiaj chciałabym opowiedzieć Wam jak wygląda moja poranna pielęgnacja twarzy, o tym jakie kosmetyki towarzyszą mi każdego poranka, i jak się u mnie sprawdzają. Ze względu na mój tryb pracy i wstawanie o 6 rano nie mam za dużo czasu na obszerne rytuały, robienie maseczek, peelingi, czekanie godzinami aż wszystko się wchłonie – to zostawiam sobie na wieczór. Rano pielęgnacja twarzy ma być szybka i skuteczna, bo każda minuta jest cenna.

Czytaj dalej